不好，因为方便面对人体的危害很大，其主要成分是面粉和油脂调味料。如长期食用方便面，其他营养物质长期缺乏会造成人体营养不良，而且容易发胖。
方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏，方便面基本上只能提供人体活动所需的热量，因此经常以方便面为食会造成脂肪量，热量的长期过多摄入，从而导致肥胖。方便面的种类千变万化，为了改善方便面的味道卖相或者延长期保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐防化剂，防腐剂等等，而这些东西长期储存，环境的影响，也会在慢慢变质，使用后对人体有害。
而且若在人体内堆积，会造成严重后果。
一天只吃方便面好吗 扩展
一天只吃方便面不好。首先营养方面就不会均衡，太单一，长期下去会营养不良，人体需要各种各样的微量元素，新鲜蔬菜。
另外方便面是速食食品，为了便于保存多多少少添加了一些防腐剂，长期大量食用对人体还是有害的。在有的选择的情况下，水面会比方便面好。
一天只吃方便面好吗 扩展
一天只吃方便面当然不好了，因为方便面是油炸食品，也属于垃圾食品，吃多了对身体是没有任何好处的，所以人最好还是吃饭。吃家里面做的饭，不要吃一些没有营养的食物，方便面，火腿肠都不好。都会影响人的身体健康，尤其是孩子，这些东西尽量不要给他们吃。
